【西藏行0-行前】備戰高原夏天

        五月開始準備適應高原氣候，除了體能訓練，2個星期以來也照三餐吃紅景天，還看了醫生拿了高原適應藥物。不不不！這不是備戰南非世界盃，而是要到更高海拔的西藏旅行，只為了要更靠近天。

（圖為在海拔4400公尺左右的西藏羊卓雍錯湖邊，我手拿氧氣瓶，模仿尼可拉斯凱吉在電影《絕地任務》中的姿勢。這張是同團的大學學妹的點子，拍攝者也是她，超讚的！）

        這次西藏的團員們，有很多人都有醫療背景，但大家都沒來過高原，為了對抗高原反應，伙伴們準備得實在令人嘆為觀止，我從沒看過那麼多藥。

        在西藏人親土親不如紅景天親；抗高原反應的保健食品-紅景天是我們最好的朋友，除了每個人自己帶的，到了西藏聽當地人說口服液比較有效，當然要買！幾乎每個人也在拉薩的藥房買了「解放軍用」的紅景天口服膠囊。

        除了紅景天，大量的抗高原藥物Diomax、類固醇Dexamethasone（這個說是緊用的時候吃），再加上頭痛藥、暈車藥、胃藥和感冒藥。我想我們這一車就是活生生的行動藥房。

高原反應主要是人到了高海拔地區，會影響心律、呼吸、血壓、神經系統和消化系統。我剛到西藏拉薩（3650M）的時候真的很慘，團員小陸說我前2天看起來一副快死掉的樣子。一路上頭痛是家常便飯，每天清晨四點左名就會因為頭痛而醒來。到了4000公尺以上，我的嘴唇因缺氧而發紫，頭暈、想吐、反應遲頓。

    到底為什麼要到西藏來吃這種苦頭呢？為什麼不去做舒服的旅行呢？也許每個同行的伙伴都有自己的理由，而我就再慢慢跟大家分享吧！